Strefa rodzica

 powrót

Gospodarka wodna młodego sportowca

Woda to najważniejszy, niezbędny do życia nieorganiczny składnik ciała człowieka. Jej ilość zależy od wieku, płci i zawartości tkanki tłuszczowej, ale zazwyczaj kształtuje się na poziomie 60 - 70% masy ciała. Organizm dzieci i młodzieży zawiera stosunkowo więcej wody niż dorosłych. U kobiet, ludzi starszych, czy osób z większą ilością tkanki tłuszczowej wody jest znacznie mniej.

Woda to najważniejszy, niezbędny do życia nieorganiczny składnik ciała człowieka. Jej ilość zależy od wieku, płci i zawartości tkanki tłuszczowej, ale zazwyczaj kształtuje się na poziomie 60 - 70% masy ciała. Organizm dzieci i młodzieży zawiera stosunkowo więcej wody niż dorosłych. U kobiet, ludzi starszych, czy osób z większą ilością tkanki tłuszczowej wody jest znacznie mniej. Dla młodych sportowców jest ona niezwykle istotna. Więcej w ARTYKULE

wróć do listy